Accueil
Menu principal
Accueil
L'association
- - - - - - - -
Nouvelles - Articles
Agenda
- - - - - - - -
Sorties hebdomadaires
Plans
- - - - - - -
Liens
Vidéos
WebCam
Météo CAEN
- - - - - - -
FAQs
Rechercher
Nous contacter
tn_102_0923.jpg
Qui est en ligne
Il y a actuellement 1 membre en ligne
La Ronde des Galettes
Les plus lus
Syndication
Statistiques
Visiteurs: 436920
Programme Estival !
Image
 
Après une année sportive bien remplie et terminée en apothéose avec de nombreux dossards RCCNiens portés lors des Courants de la Liberté et des Trails de la Barjo dans la Manche, voici venu le temps des vacances !
 
Enfin...elles restent relatives à la lecture ci dessous !!! ;-)) Smile

Le calendrier officiel des entrainements club n'est plus pendant l'été, cependant des coureurs continuent de se donner RDVaux horaires habituels pour trottiner ensemble! Qu'on se le dise! ;-)
De plus, sachez que les coureurs qui préparent la Diag' ont l'intention de courir tous les mardis à Baron et les jeudis aux marches de Mondeville. RDV à 18 h sur place pr ces deux séances aux endroits habituels...Vous êtes tous les bienvenus!

Dates à retenir :

- Jeudi 14 juillet (matin) : Course Nature de Blainville, 12 km
- Lundi 18 juillet : Sortie Rando course en Suisse Normande (guidée par bibi!), environ 4 h.
( manifestez vous par mail si vous êtes interessés!)


- Samedi 6 août (soir) : course " La Translutine", 10.5 km sur la plage et digue.
- Mercredi 10 août : sortie Rando course Suisse normande ou Roche D'Oëtre
- Dimanche 21 Août (matin) : Trail des Sables d'or à Omaha beach, 25, 10 et 5 km

- Samedi 3 sept : Les foulées de Mathieu
- Vendredi 9 sept à 20 h : Assemblée Générale du RCCN à la Salle polyvalente de Cresserons
(Apportez vos plus beaux objectifs et résolutions! ;-)  )
- Samedi 10 sept de 10 à 13 h : Forum des Asso° à Cresserons
- Dimanche 18 sept : Le Trail d'Ecouché (61)
- Dimanche 18 sept : Le Trail de La Pointe de Caux (76)
- Dimanche 25 sept : Paris -Versailles (16 km), CF mail de Sandrine transféré

Fin septembre, début Octobre aura lieu le 1er Cat test de l'année pour évaluer vos états de forme!
Commencez donc à aiguiser vos running !!!

Ben...mine de rien...y'a de quoi faire pendant les vacances! non!? ;-)

Que ce soit l'heure de la coupure sportive ou pas! Tout les membres du bureau vous souhaitent d'excellentes vacances et espèrent vous retrouver en septembre en pleine forme pour de nouvelles aventures!!!

Très prochainement, le bulletin d'adhésion sera dispoinible en téléchargement sur ce site pour la "saison 2011/12" !!! Sera également envoyé par mail aux adhérents de la saison dernière!
 
Filez d'ores et déjà chez votre très gentil médecin traitant pour obtenir le césame indiquant "la non contre-indication à la pratique de la course à pied en entrainement et compétition".



Sportivement,

Le bureau
 
 
Dernière mise à jour : ( 14-07-2011 )
 
Plus d'une trentaine !!

Image 

A l’occasion des Courants de la Liberté et des épreuves “Barjo”, nombreux dossards ont été portés par des coureurs et traileurs du RCCN ! Plus d’une trentaine!
 
Le w-e Barjo s’est déroulé sous le signe de la convivialité!

Merci à tous pour votre bonne humeur et vos touches culinaires!
 
Bravo à toutes et tous !
 
Cependant, quelques abandons sont à noter pour certains d’entre nous, mais sans grosse casse ! Ca fait aussi parti de la course...
 
Soulignons les performances de Yébé qui monte sur le podium sur les 37 km de la Barjo et Patrick qui fait de même sur le marathon de la liberté ! RESPECT ! Vous êtes nos meilleurs représentants !
 
Voici quelques pêle mêle montés par Laurent gràce à toutes vos photos récoltées !
 
Si vous souhaitez voir la course de Laurent et Jérôme , et avoir plus de détails et d’autres photos de l’Ultra Barjo rdv sur
www.missiongrandraid2011.fr

(Merci à tous les photographes)

Les Courants de la Liberté
Image

Les courses de "La Barjo"
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image 

Dernière mise à jour : ( 24-06-2011 )
 
Les runneurs préparent les trails de «La Barjo»
Image

 
Dimanche 5 Juin, ils étaient une vingtaine de membres du Running Club Côte de Nacre, (RCCN) à se réunir pour une sortie nature autour de Basly. D’une durée de 2 h 00, sur les chemins de la Vallée de la Mue, cette sortie était réalisée dans l’optique de peaufiner leur entraînement en vue de leur participation aux trails de « La Barjo », comprenant un parcours de 87 km et un de 37 km ainsi que pour les courses de la liberté, organisés le 19 juin prochain.

À noter que les entraînements du club sont maintenus tout au long de l’été.

Laurence.  (Article Ouest France)

En arrière plan sur la photo la vieille église de Thaon, plus d'infos ici

 

 

Dernière mise à jour : ( 06-06-2011 )
 
<< Début < Précédente 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Suivante > Fin >>

Résultats 17 - 20 sur 62
Flash info
www.rccn.eu
Nouvelle adresse : www.rccn.eu .
 
Derniers articles